Jak już wspomniałem w jednym z moich poprzednich wpisów, jednym z moich głównych zadań w reprezentacji Polski, a także w ubiegłym sezonie w drugiej drużynie Legii Warszawa, było szkolenie środkowych obrońców.
Koncentrowałem się przede wszystkim na ich zachowaniach w fazie obronnej. W ciągu kolejnych wpisów chciałbym podzielić się z Wami najważniejszymi zasadami gry na tej pozycji, na które zwracałem uwagę zawodnikom. Z tej inicjatywy powstaje cykl "Taktyki z Pachelskim", w którym regularnie będę analizował wybrane aspekty gry.
Na początek, przyjrzyjmy się grze 1x1 w obronie i skracaniu dystansu. Na poniższym wideo można zobaczyć działania Tomasza Kędziory w meczu reprezentacji z drużyną U19 Legii Warszawa.
Kluczowe aspekty tego działania to:
Wykonanie tego działania często nie jest największym problemem, ale właśnie decyzja o jego podjęciu. Trenerzy i zawodnicy często stoją przed dylematem - czy to był właściwy moment i dobre rozwiązanie opuszczenia własnej strefy i wyjścia do przeciwnika, który znajduje się między naszymi liniami. Takie wyjście wiąże się bowiem z odsłonięciem przestrzeni za naszą linią obrony, którą przeciwnik może za chwilę wykorzystać
Moim zdaniem, dobrym wskaźnikiem dla zawodników jest obserwacja pozostałych przeciwników. Jeśli zauważymy przeciwnika ustawionego pomiędzy naszym obrońcą a drugim - zawodnika, który mógłby za chwile wbiec za nasze plecy, nie wychodzimy. Jeśli jednak nie ma takiego przeciwnika - podobnie jak na nagraniu wideo, podejmowanie decyzji o wyjściu wydaje się słuszne.
Naturalnie, im wyższy poziom, tym oczywiste rzeczy stają się coraz mniej oczywiste - jak na przykład sytuacja na nagraniu wideo, gdzie możliwa była tzw "gra na trzeciego" i sytuacja dynamicznie się zmieniała. Dlatego kluczowym elementem jest rozwijanie u zawodników intuicyjnych działań, opartych na podświadomości, a jedynym sposobem na to jest jak najczęstsze doświadczanie tego typu sytuacji podczas treningów w realnym środowisku.
W kolejnych wpisach cyklu "Taktyki z Pachelskim", chciałbym przyjrzeć się także innym ważnym aspektom gry na pozycji środkowego obrońcy. Mam nadzieję, że ta seria wpisów będzie cennym źródłem wiedzy dla wszystkich zainteresowanych rozwijaniem swojej gry na pozycji środkowego obrońcy.
Bądźmy w kontakcie. Napisz poprzez formularz, e-mail lub zadzwoń.
Konstancin Jeziorna 05-520
Tel.: 694 853 382
E-mail: lukasz.pachelski@gmail.com
